O Ciclo da Recusa Alimentar
A primeira pessoa a falar disso foi a Katja Rowell e o ciclo funciona assim:
Fonte: Adaptado de Katja Rowell
Como podemos ver na imagem, a primeira coisa que acontece é um desafio alimentar.
Ou a criança até comia bem, mas por algum motivo (doença, nascimento dos dentes, alguma mudança brusca na vida...) ela para de comer...
Ou mesmo o bebê logo na Introdução alimentar apresenta dificuldades para fazer a transição do peito e aceitar alimentos sólidos.
Em ambos os casos, os problemas mais comuns são:
Trocar todas as refeições pelo leite ou por bobeiras, rejeitar um grande grupo de alimentos, comer muito pouco, só comer comida amassada ou batida, cuspe e ânsia de vômito, entre outras...
E isso leva a mãe a uma preocupação extrema (e com razão).
Desesperada com essa situação a mãe busca ajuda na internet ou com profissionais despreparados.
E é aí que o problema se agrava...
A informação que a mãe recebe não é de qualidade e acaba sendo como tentar apagar o fogo com gasolina.
Ou seja, no desespero para consertar a situação a mãe segue os conselhos inadequados do tipo: “Faça de tudo para ele comer...”
E isso acaba pressionado a criança a fazer algo contra a vontade dela.
A partir daquelas experiências, a refeição passa a ser vista como um momento ruim na cabeça do filho...
E o que acontece?
A criança cria mais e mais resistência pelos alimentos, o que faz a mãe pressionar mais e mais...
E aí o Ciclo da Recusa está completo.
Mas a boa notícia é que é muito possível QUEBRAR este ciclo e fazer com que seu filho aceite novos e bons alimentos.
E é isso que quero te mostrar daqui pra frente...
Por quê é tão difícil fazer seu filho comer? Não era para ser natural?
Crianças que rejeitam muitos alimentos são chamadas de crianças seletivas e precisam rápido sair do Ciclo da Recusa, para que não aja consequências graves em seu desenvolvimento.
Já vimos todas as atitudes que pioram a situação e servem como combustível para manter o Ciclo da Recusa.
E é por isso que a maioria das mães, ao tentar melhorar o problema, só pioram e acabam por não conseguir fazer seu filho comer.
Simplesmente porque elas não agem na raiz do problema. Apenas remediam com alguns artifícios.
E agir na raiz do problema significa Alfabetizar o paladar.
E é aí que meus 12 anos de experiência e também minha vivência com 2 lindos filhos entram.
Com essa bagagem consegui formular um método que une os dados científicos da nutrição com a vivência que só uma mãe consegue passar para outra mãe.
Digo isso porque não só ajudei diversas mães com esse método, como também apliquei com o Arthur e estou aplicando com Heitor, que acabou de começar a comer e já mostra ser um bebê bom de garfo.
Ou seja, eu confio 100% nessas técnicas, tanto que apliquei com meu primeiro filho e continuo aplicando com meu segundo.
Aqui em casa a refeição é uma hora tranquila e todo dia sirvo saúde no prato do meu filho
Não só em minha casa mas na casa de todas as mães que ajudei em meus cursos presenciais.
E foi aí que me lembrei da frase no e-mail da Giovanna:
“...Não pare por nada de ajudar outras mães. Todas as mães merecem saber o que você me ensinou...”
E realmente eu precisava compartilhar essas técnicas com mais pessoas.
Não poderia deixa-la exclusiva para quem viesse até meu consultório ou mesmo até meus cursos presenciais.
Assim surgiu o projeto Bebê Bom de Garfo, que hoje já conta com mais de 300 mil seguidores nas redes sociais (Instagram, Facebook e Youtube).
Mas o que mais me alegra é que com esse projeto já pude ajudar mais de 14 mil mamães diretamente.
Mães que me procuraram tão desesperadas e sem esperança quanto você provavelmente está hoje.
Mas que tiveram resultados surpreendentes...
Cada depoimento que recebo me emociona muito...
E isso vai acontecer com você também!
Quero realmente que esqueça os momentos de birra, choro e desespero na hora da refeição...
E quero que fique tranquila quanto ao desenvolvimento e saúde do seu filho.
MAS AFINAL, COMO FAZER MEU FILHO ACEITAR OS ALIMENTOS?
Agora anote essas dicas...
Para fazer uma criança comer é preciso Alfabetizar o paladar a partir da raiz do problema.
Mas não pense que apenas sabendo a causa raiz está tudo certo.
Será preciso encarar e mudar erros clássicos dos pais que fazem com que o filho desenvolva problemas alimentares.
Por exemplo, você sabia que:
O fator GENÉTICO influencia em apenas 20% das características comportamentais de um indivíduo? Os outros 80% se devem aos fatores ambientais.
Ou seja, as atitudes relacionadas à comida que seu filho tem hoje, são 80% devido ao que ele aprendeu e apenas 20% são herdados geneticamente.
(então nada de pensar que ele nasceu assim e vai ser assim!)
Então é preciso mudar os hábitos alimentares da sua criança HOJE!
E como fazer isso?
A Alfabetização do Paladar é composta por 4 pilares:
1º Pilar - Aproximação:
Antes de querer que uma criança seletiva experimente algum alimento, ela precisa conhecer esse alimento SEM ter a intenção de comer e com isso “perder o medo” do alimento.
A intenção aqui não é que ele coma e sim que ele pare de ver o alimento e o momento da refeição como uma ameaça.
2º Pilar - Estímulo:
Para que uma criança queira comer não basta oferecer e rezar para ela provar. É preciso estímulo. E para estimular da maneira correta, faça atividades lúdicas e criativas, assim você despertará o interesse pela comida por meio da curiosidade.
3º Pilar - Oferta:
Aqui sim você oferecerá o alimento, mas não de qualquer jeito. É preciso ser criativa e a oferta deve ser feita de forma gradual, partindo do que a criança já aceita. Nesse momento tudo é importante: cores, sabores, texturas...
É preciso começar com alimentos familiares a ela e ir mudando gradualmente.
Por exemplo, se ela gosta de arroz, tente ir dando alimentos de coloração textura e sabor parecidos e depois comece a variar mais...
Chamo essa estratégia de “Gradualização da Oferta”
4º Pilar - Perpetuação:
Depois que seu filho melhorar a aceitação é preciso que ele comece a fazer as escolhas por si mesmo e perpetue essa mudança independentemente de onde estiver (escolinha, casa da avó, etc.).
E para que isso aconteça, você deve criar memórias afetivas que serão registradas no sistema límbico (cérebro emocional) da criança.
Todos esses pilares devem estar juntos em uma rotina correta e fazendo isso tenho certeza que você conseguirá aumentar e muito a aceitação de alimentos do seu filho.
Tentar fazer o filho comer sem atuar nesses pilares da alfabetização do paladar faz com que seu filho crie mais e mais aversão aos alimentos, caindo no famoso Ciclo da Recusa.
E aumentando ainda mais a seletividade dele.
O problema é que a maioria das mães não sabem como criar uma rotina organizada e baseada nesses pilares e acabam fazendo da maneira errada, agravando o problema.
Mas eu entendo a dificuldade.
Alfabetizar o paladar exige técnica apurada.
E a maioria das mães não conhece essas técnicas e ao tentarem fazer o que os palpiteiros dizes, acabam caindo no Ciclo da Recusa.
E por isso ficam horas na mesa ouvindo choros e pirraças sem conseguir dar o alimento para seu filho.
Ou seja sem conseguir dar saúde para o seu filho...
A técnica para aplicar tudo que eu disse acima existe e é baseada na ciência e na rotina das mães e crianças.
E é por isso que funciona! Ela entende os dois lados e os une.
E não tem melhor momento para começar a resolver esse problema que não AGORA!
Cada dia que você deixar esse problema passar, será mais e mais difícil revertê-lo.
E no fim podem haver consequências irreversíveis.
Nunca é tarde para nos preocuparmos com a saúde do nosso maior bem: nossos filhos e nossa família.
E assim que você entender toda a técnica por trás da Alfabetização do Paladar, você conseguirá finalmente aumentar a aceitação de alimentos do seu filho.
Foi isso que as mais de 14 mil mães que ajudei fizeram.
E logo que seguiram o passo a passo que passei para elas, elas conseguiram quebrar o ciclo da recusa e melhorarem a alimentação de seus filhos em tempo recorde.
Algumas em menos de 15 dias...
E se você também tem esse desejo...
Então eu posso te ajudar...
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